2022年5月レッスンのご案内
暑くなってくると、身体を寒い時より動かしやすくなります。
5月のレッスンはツイスト（捻り）のポーズをメインに考えています！！
捻る事でウエストシェイプや内臓にまで刺激が入ります。便秘気味の方にもおすすめです。薄着になるこれからのシーズン、年齢と共に身体のラインは隠す方が多いですが、それよりもケアをしてあげるようにしていきましょう✨✨
火曜日 コミュニティセンター
5月10日 和室
5月17日 多目的室
5月24日 和室
5月31日 多目的室
ハタヨガ 9時半〜
リラックス 11時15分〜
金曜日 くらしの杜 KJワークス
5月6日
5月13日
5月20日
5月27日
ハタヨガ 10時〜
リラックス 11時半〜
4月29日〜5月5日まではGWでお休みです
ヨガマットでの動きにご心配のある方は、椅子に座っても行えますのでご安心下さい。
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