2024年11月のご案内
11月金曜日のリラックスヨガ、ほぼブロックを使って動きます。ブロックがあることでポーズがとりやすくなったり、逆に負荷がぐんとかかったりと、とにかくいろんなところに良く効きます。動きはハタヨガ のようにがっつりしたものはありませんが、簡単な動きなのにすごく効く。カチコチの身体が伸びた！という感じが味わえると思います。気になる方は金曜日も是非体験してみて下さいね。お部屋がそんなに広くないので人数も少なめ、ご予約はお早目に…
火曜日 茨木市彩都西コミュニティセンター
1階 多目的室
11/5 11/12 11/19 11/26
ハタヨガ 9:30〜10:30
ミニレッスン11:00〜11:05
リラックスヨガ 11:15〜12:15
水曜日 茨木市三島コミュニティセンター
２階 会議室4
11/6 11/13 11/20 11/27
動きやすい身体作りのヨガ
①10:00〜11:00
②11:30〜12:30
木曜日 茨木市春日コミュニティセンター
1階 和室
11/7 11/14 11/21 11/28
動きやすい身体作りのヨガ
①13:30〜14:30
②15:00〜16:00
金曜日 茨木市彩都西コミュニティセンター
2階 和室
11/1 11/8 11/15 11/22 11/29
ハタヨガ 10:00〜11:00
リラックス 11:30〜12:30
ご予定が決まりましたらLINEでお知らせくださいませ。また新規の方はこちらまで
yoga07310804@gmail.com
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