2024年7月レッスンのご案内
暑い夏がやってきました。
暑いようで、エアコンで身体が冷えたり、冷たい飲み物で内臓が冷えたり…夏に身体が冷えている人も多いはずです。
夏場でもエプソムソルトを湯船に入れてしっかりとつかります。エプソムソルトはマグネシウムたっぷりでリラックス効果、便秘解消、代謝アップ…沢山の効能があります。気になる方は調べてみて下さいね。
7月後半からは夏休みが始まります。中学生までのお子様はレッスンに空きがあればご一緒の参加も大歓迎です。（レッスン料は無料）
火曜日 茨木市彩都西コミュニティセンター
1階 多目的室
7/2 7/9 7/16 7/23 7/30
ハタヨガ 9:30〜10:30
ウォームアップミニレッスン 11:00〜5分間
リラックスヨガ 11:15〜12:15
水曜日 茨木市三島コミュニティセンター
動きやすい身体作りのヨガ
1階 和室
7/3 7/10 7/17 7/24 7/31
①10:00〜11:00
②11:30〜12:30
木曜日 茨木市春日コミュニティセンター
動きやすい身体作りのヨガ
1階 和室
7/4 7/11 7/18 7/25
①13:30〜14:30
②15:00〜16:00
金曜日 彩都西コミュニティセンター
7/5 7/12 7/19 7/26
2階 和室
ハタヨガ 10:00〜11:00
リラックスヨガ 11:30〜12:30
0コメント