コミセン祭り 朝ヨガやります！
11月5日 朝10:15〜11:00まで
茨木市彩都西コミュニティセンターで朝ヨガ行います！！
休日の朝から身体を動かして一日すっきり過ごしましょう♪♪
どなたでも参加可能で無料レッスンです。
年齢問わず、性別も問わず、最近疲れてる、身体を労わりたい方ならどなたでもオッケーです。
ヨガマットも不要。運動着じゃなくても大丈夫（スカートではない方がいいかもしれません）
椅子に座って動くヨガ。緩そうに聞こえますが、しっかりと効かせます。
ヨガに興味があるけど一歩踏み入れるのに勇気のいる方、最初の一歩に丁度いいヨガです。是非お気軽にご参加下さいね。
コミセン祭りのテーマは『始めよう』です。
今までとは違う新たな自分の為に、自分をもっと大切にするために初めてみませんか？？
皆様のご参加お待ちしております！！
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