椅子に座ってヨガ

施設にて椅子ヨガの日。
マスクをしたまま、少し耳が聞こえにくい方達へ声を張るので、優しい動きだけど汗ダラダラになります　笑笑
少しでも笑顔に、身体も軽くなってもらえるように工夫したいと思っています。
今日も有難うございました(o^^o)

Hatha & Relax Yoga

初心者、運動不足、身体の硬い方へのヨガ 火曜　茨木市彩都西コミセン 水曜　茨木市三島コミセン 木曜　茨木市春日コミセン 金曜　茨木市彩都西コミセン yoga07310804@gmail.comまで。

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