アシュタンガ
朝7時半からのマイソール、アシュタンガヨガ。汗を沢山かくのでノーメークで行って来ました。自分と向き合う時間と思っていても、最初の内今日はやたらと心がフラフラしていました。笑笑
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっているので、各々が先生から少しずつ教えてもらいながら進みます。なんでみんな違う事をしています。本当に自分と向き合う時間です。集中しないと！！
めっちゃキツイけど、このスタイルが好きです。
火曜日は密かに筋肉痛です 笑
Hatha & Relax Yoga
初心者、運動不足、身体の硬い方へのヨガ 火曜 茨木市彩都西コミセン 水曜 茨木市三島コミセン 木曜 茨木市春日コミセン 金曜 茨木市彩都西コミセン yoga07310804@gmail.comまで。
0コメント