皆さま、こんにちは。

チャクラって何？と思ってる方多いですよね。チャクラは日本語で近い表現をするとオーラ？？でしょうか。オーラは3つですが、チャクラは7つあるんです。目に見えない力を信じる方とそうでない方、考え方はそれぞれ。興味のあるかたは続きを読んで下さいね。

　ヨガは身体だけじゃないんです。深く掘れどもなかなか終わりのない精神面にも繋がります。簡単に言えば、身体を整えると心も整うとうこと。身体と心は繋がっている！！という話です。そんなん当たり前じゃんと思っていても実際はそうではないんですよね。ご自身をよーく観察してみて下さい。いつも心と体は別行動ではないでしょうか…集中しているとき以外は。

いつもレッスンで出てくる丹田は写真の下から3番目の場所。この写真ではみぞ落ちくらいですが本当はもっと下にあります。チャクラは身体の中に7か所。背骨に沿って頭頂まで。7か所を駅に例えるとすればその道筋は線路。姿勢を正すことはスムーズにエネルギーを通す面でも大切ですね。

チャクラは閉じたり開いたりします。活性化しているときは開いています。逆に調子が悪い時は閉じちゃっています。ヨガで健康的になり、その後偶然や奇跡的な体験をしたり直観力が冴えてきたり…それはチャクラが開き始めた証拠！呼吸とポーズによって心身を整えることはチャクラを開化させるのにもってこいの近道なんです。

それぞれのチャクラを簡単にまとめると…

第1チャクラ・・・会陰部　根となる部分で生命力と自然治癒力を高めてくれます。

第2チャクラ・・・膀胱　　性力と精神力のバランス

第3チャクラ・・・丹田あたり　精力、体力アップ　

第4チャクラ・・・心臓あたり　愛と免疫力

第5チャクラ・・・喉　　コミュニケーション力

第6チャクラ・・・眉間の奥　第六感　直感力

第7チャクラ・・・脳中心　　潜在能力の覚醒

活性化すると、精力、生力、性力が強くなり元気になります。目覚めがすっきりしたり、長時間の集中にも耐えれたり、気持ちもポジティブに。ごはんがおいしっかたり、お腹がすっきりしたりデトックス効果も！！

みなさんヨガの魅力にもっとはまって下さいね。

まだまだ書きたりませんが長くなりそうなので、このあたりにします。

現在父の体調が思わしくなく、いつどうなるかわからない状態です。6月は急遽お休みになることもありそうです。その場合には必ずご連絡を差し上げますが、ご迷惑をおかけすることを先にお詫び申し上げておきます。

火曜日　彩都西コミュニテイーセンター

　6/3　　6/10　　6/17　　6/24

ハタヨガ9：30～10：30

ミニウォームアップ　11：00～11：05

リラックスヨガ　11：15～12：15

水曜日　三島コミュニテイーセンター

　6/4　　6/11　　6/18　　6/25

動きやすい身体作りヨガ①　10：00～11：00

動きやすい身体作りヨガ②　11：30～12：30

木曜日　春日コミュニテイーセンター

　6/5　　6/12　　6/19　　6/26

動きやすい身体作りヨガ①　13：30～14：30

動きやすい身体作りヨガ②　15：00～16：00

金曜日　彩都西コミュニテイーセンター

　6/6　　6/13　　6/20　　6/27

ハタヨガ　10：00～11：00

リラックスヨガ　11：30～12：30

生徒の皆さま、ご変更のある方、その都度ご予約を取られる方はご連絡下さい。

新規の方はこちらまで　yoga07310804@gmail.com

2025.05