2022年12月予定
12月は11月に引き継いで小鳩のポーズをしていきますが、その日の皆様の体調や様子を見ながら内容を変更していくこともあります。
このポーズは本当に難しくて、私自身も出来るまで時間がかかりました。元々身体が硬く、運動もほぼしない生活だったため人一倍大変だった記憶があります。ただやり始めると時間はかかれど継続するのは得意なのでなんとか出来るようになりました。
身体が硬いところからスタートしたので、硬い方の気持ちはよーーく理解できます。
ぱっと出来る人もいればそうでない人も。
私には向いてないとか無理と思わず小さな一歩を積み重ねてみて下さいね。
どんなポーズか気になる方は11月レッスン案内でご確認下さい😊
火曜日 彩都西コミュニティセンター
12月6日
12月13日
12月20日
ハタヨガ 9時半〜
リラックス 11時15分〜
火曜日は三回のみです！金曜日にもご参加出来そうな方は是非お越し下さい☆
金曜日 ＫＪワークス
12月2日
12月9日
12月16日
12月23日
ハタヨガ 10時〜
リラックス 11時半〜
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