4月レッスンのご案内
暖かくなってきました。
身体も寒い時期より動かしやすいです。
今月のクラス では肩周りがメインです。
普段から肩凝りの方、デスクワークの方、40肩予防に。
肩が軽くなると呼吸も深くなります。
そうすると精神面も安定します。
身体と心が繋がっているのがよくわかります。
単発で4月1日は脚強化のクラスです。
ご興味がある方はご参加下さいね✨✨
皆様、スケジュールが決まりましたらLINEをお願い致します。
火曜日 コミュニティセンター
4月5日 多目的室
※春休み中なので、お子様、ご家族の方等のご参加も可能です！お子様は無料です。
4月12日 和室
4月19日 多目的室
4月26日 和室
全日程 ハタヨガ 9時半〜
リラックス 11時15分〜
金曜日 ＫＪワークス
4月1日 1クラスのみ
※10時〜
✨立位メイン脚&体幹強化ヨガ✨
4月8日 4月15日 4月22日
ハタヨガ 10時〜
リラックス 11時半〜
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