和室ヨガ
彩都西コミセン、2階和室です。
そんなに広くないので、人数は制限されますがやっぱり畳好きです。シャヴァーサナの時も暖かい。
全身ストレッチしてから徐々に汗をかく動きに移行します。毎回全身を使うようにしながらもどこかにポイントを置いて動くようにしているので、時間が全然足りません 笑笑
終わった後にすっきりして、数日身体が軽くなっていますように。
Hatha & Relax Yoga
初心者、運動不足、身体の硬い方へのヨガ 火曜 茨木市彩都西コミセン 水曜 茨木市三島コミセン 木曜 茨木市春日コミセン 金曜 茨木市彩都西コミセン yoga07310804@gmail.comまで。
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