ご存知でしたか？腸と自律神経の関係
腸がしっかり機能すると、自律神経の副交感神経を優位にできます！
排泄は副交感神経です。
交感神経と副交感神経の事を自律神経といいます。
わかりやすく書くと…
交感神経は活動
副交感神経は休息
です。
どちらも必要ですが、現代では交感神経が優位になりやすく、いつも何だか休まらない方も多いのではないでしょうか。
また自律神経のバランスは年齢と共に崩れやすくもなりますので、意識してバランスを整える行動が必要ですね。
腸と自律神経が整えば、身体全体血行もよくなり元気に毎日を送れます♬
あまり考えたこともない目に見えない身体の中のこと、これからは向き合ってみて下さい。
腸活ヨガのご案内
5月13日
5月20日
5月27日
彩都西コミュニティセンターにて
11時30分より
ご予約は
yoga07310804@gmail.com
LINE IDよりお友達登録をしてご予約ください。 ID yumiko-sugar
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