自己メンテ
みなさん、何故ヨガを始めましたか？
殆どの方は身体へのアプローチ、ダイエット、腰痛対策、美容等ではないでしょうか。
私もヨガへの入口はそうでした。
ヨガは身体と心、両方と繋がれるツールですが、今日は身体をメインに私の考えをお伝えします。
毎日お風呂上がりにはお肌をケアしますよね。髪型も、お洋服も、自分のためにケアをします。でも身体はどうでしょうか？
30を超えると、多くの方は太り始めたり、姿勢が悪くなったり、腰痛や首肩凝りとは上手く付き合っていくのが当たり前。年齢のせいにして受け入れていませんか？
老化は自然の流れで誰しも通る道、だけど努力はしてもいいと思っています。
私の身体は一つで、変えはないですよね。
一生この身体と共に過ごしていきます。死ぬまでの間、数々の不調があり、あーもう辛い…と思う時もある。でも大事に使って最後まで自分で歩いていける身体でいたいと思っています。
同じ様な考えを共有してくれる方が増えていけば 高齢社会＝マイナス のイメージ、今の若い子達は大変！！という世間の考えは変わり、段々と明るくなってくるのではないかと考えています。
いつかはヨガに飽きてくる方もいて当然ですが、身体は一生ケアしていくもの。身体を満遍なく使う何かはしておいた方がいいですよね。
ヨガはめちゃくちゃ奥深いんです。
私は一生飽きないかも 笑笑
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