施設でのチェアヨガ講座
「施設で行うヨガ」の講座を受講してきました。既に施設ではチェアヨガをさせてもらっているのですが、今はコロナでお休み…この空いた時間がチャンス！！もう少し深く知りたいと思ったのがきっかけです。
実際行ってみると、一つのクラスに普通に歩ける方から車椅子、歩行器の方…いろんな方がいらっしゃいます。皆様それぞれ抱えているものが違うしどう対応してよいのかとか、どこまで行うのか、またどこまで動かしていいのか、とか課題は盛り沢山。
クラスを受講して解決できたことが多く、とても有意義な時間でした。
人間も自然の一部で、年齢を重ねて身体が思うように動かなくなることもまた自然の流れ。筋肉がどうとか、そういう事よりも、心、自律神経にアプローチをできるように、少しでも心がポカポカしてもらえたら嬉しいです😊
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